Kinder dehnen ihre Arme im Sport. Ganz vorne steht ein kleiner Junge mit sehr konzentriertem Gesichtsausdruck.

Der Hessische Bewegungscheck: Was ist denn das?

Der Hessische Bewegungscheck ist Teil eines Sportprogramms namens „Sportland Hessen bewegtÖffnet sich in einem neuen Fenster“. Dabei sollen die motorischen Fähigkeiten von Kindern in der Grundschule getestet werden. Motorik ist ein schlaues Wort für alles, was mit bewusster und unbewusster Bewegung zu tun hat. Motorisch aktiv bist du nicht nur beim Laufen und Klettern, sondern zum Beispiel auch, wenn du in letzter Sekunde einen Becher auffängst, bevor er über den Tischrand rollt. Oder wenn du es schaffst, deine Balance beim Schlittschuhlaufen zu halten, damit du nicht auf den „Bobbes“ plumpst, um es mal auf Hessisch zu sagen (Bobbes = Po)!

Für die Teilnahme müssen zwölf verschiedene Übungen bewältigt werden. Das wirst du wahrscheinlich in deinem Sportunterricht machen. Die Ergebnisse werden von Sporthelfenden gesammelt und anschließend von der Johann-Goethe-Universität in Frankfurt anonym ausgewertet, das heißt niemand weiß, wer welches Ergebnis erreicht hat.

Und was bringt er, dieser Check?

Die Motorik ist nicht nur wichtig für unseren Körper, sondern auch für unseren Geist. Zum Beispiel, wenn wir miteinander Sport treiben und unseren Teamgeist stärken. Und im besten Fall soll der Bewegungscheck auch mehr Begeisterung für Sport geweckt werden.

Hessen bewegt dich!

Du willst dich schon mal ein wenig vorbereiten? Dann solltest du dir folgende Übungen genauer ansehen, denn sie gehören zum Bewegungscheck.

  1. Balancieren über eine umgedrehte Langbank
  2. Aus dem Absprung eine Rolle vorwärts machen
  3. Ohne Unterbrechung an einem Ort seilspringen
  4. Flüssig und im Wechsel vorwärts und seitwärts laufen
  5. Gezielt ein kleines Objekt treffen
  6. Einen Ball in der Bewegung fangen
  7. Einen Ball um Hindernisse herum prellen
  8. Einen Ball um Hindernisse dribbeln
  9. Mit ausgestreckten Armen an einer Sprossenwand halten
  10. Aus dem Stand möglichst weit springen
  11. Möglichst schnell eine Strecke zurücklegen
  12. Auf einer Matte den Oberkörper aufrichten, bis die Schultern in der Luft sind
Drei junge Teenager stehen fröhlich nebeneinander, 1 hält einen Stern, 1 jubelt, 1 hält ein Heft

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